-7,5

Depois de uma semaninha, cá estou eu!
Minha meta para esse mês era eliminar 8 kg! Maaaaaas, eliminei 7,5 kg! uhull, to hiper feliz! Se eu não tivesse sido derrubada por essa gripe, teria eliminado mais, porque não fui pra academia esses dias, mas poxa vida!! Mas já já  firme e forte! Ainda não está muito perceptível, porque enfim...tenho muitooooo peso pra perder. E estou cada vez mais orgulhosa de mim, agora estou rodeada de tentações, e evito todas! ok, vou confessar, ganhei um bombom de uma nova e querida amiga, não resisti e comi, pra não fazer desfeita né?! hahaha mas foi só um pecadinho :)  É, as vezes é difícil, mas FOCO FOCO e FOCO! Resultado esta aparecendo!! e Bora pro mês de março! please be good!

Felizz!

Estou muito feliz!!!
Comecei a fazer faculdade essa semana, e isso me deu uma animação enorme, adorei as introduções das aulas, adorei os professores, as pessoas...to com muitas expectativas.
To conseguindo seguir minha reeducação alimentar na risca, e confesso que esta ficando cada vez mais simples, por incrível que pareça!! Agora mais do que nunca tenho que me policiar, enfim, faculdade, cantina, carrinho de pipoca...tenho que passar longe disso tudo!! hahahaha Mas aos poucos estou aderindo a essas mudanças de hábitos.
Enfim, a semana foi ótima, sem relaxos e sem cometer os pecados da gula!! hahaha
E vamo que vamo, que isso tudo é só o começo...de uma LONGA caminhada!

Tudo fica melhor quando se tem motivos e razões para mover sua vida!!

"novas" calças!

Hoje eu estava vendo o programa, Bem Estar, no qual passava uma reportagem de uma mulher que esta se reeducando e fazendo exercícios, e ela foi experimentar as calças dela que não entravam, o resultado foi visível e entraram! Lembrei de umas calças que estavam no canto do meu guarda roupa, que não tinha a menor possibilidade d eu voltar a usa-las, e vendo a felicidade da mulher, corri pra experimentar, e surpresa!! TODAS entraram, uma com uma numeração menor, não ficou muito boa, mas passou pela minhas coxas! hahaha mas fiquei hiper mega feliz, e bem mais incentivada. Acho que essa é a primeira vez depois de VÁRIAS tentativas ao longo dos meus 21 aninhos, que estou acreditando em mim! :)

Jacada

To muito ansiosa esses últimos dias, uma sensação estranha que não passa, e o pior é a falsa "fome", aquela vontade de comer algo fora de hora, mas é coisa da minha cabeça, por me privar de comer muita coisa, mas já to me acostumando. Cometi algumas jacadas esse final de semana, e comi o que eu não deveria comer, mas nada muito grave.
Só esperando essa ansiedade passar...e sem cometer mais erros!

Fora do contexto #2

Precisava de um!!

Feriadão!

êÊêÊ passei pelo feriadão resistindo todas as tentações, e olha que foram muitas. Achei que seria mais complicado, mas mantendo o foco fica tudo certo!

Fora do contexto #1

“Gostaria de te desejar tantas coisas. Mas nada seria suficiente. Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. Desejos grandes. E que eles possam te mover a cada minuto, ao rumo da sua felicidade.”

—	Carlos Drummond de Andrade.

Final de semana!

Final de semana é complicado, porque aqui em casa não temos o costume de almoçar, ou jantar corretamente, sempre tem alguma "besteira". Agora é a hora de eu me policiar, e não cometer nenhum deslize porque antes, durante a semana eu seguia a dieta corretamente, e chegava fim de semana eu me achava no direito de comer qualquer porcaria como "recompensa" pelo meu esforço. Obviamente eu estava errada! Se não fosse por esses relapsos com certeza eu teria perdido mais. Mas ok, vivendo e aprendendo, isso vale pra tudo!

Nota: Não me iludir com o final de semana, o esforço feito pode ser todo perdido em apenas 2 dias!

Vai demorar tempo,

Vai doer,
Vai requerer dedicação,
Vai requerer força de vontade,
Vai ter que tomar as decisões mais saudáveis,
Vai requerer sacrifícios,
Vai ter que colocar seu corpo ao máximo,
Vai haver tentações,
Mas prometo uma coisa,
Quando chegar ao teu objetivo,
Vai valer a pena!!!

uhuu

Depois de um estresse total resolvendo um probleminha no banco, decidi passar na farmácia pra me pesar depois de 12 dias da minha última pesagem. E sai de lá totalmente com bom humor, porque consegui eliminar mais 3,9 kg!!! Fiquei mega feliz, espero eliminar até o fim do mês no mínimo mais 4 kg! vamo que vamo!!

Sem esforço, Sem resultado!

Estava dando uma olhada em alguns blogs de pessoas que estão fazendo reeducação alimentar. Vejo como é difícil, mas o resultado é bem compensador. Fico inspirada e cada vez mais motivada ao ler os depoimentos das meninas que estão na metade do caminho e as que conseguiram atingir seus objetivos. Na verdade acho que isso não tem um "fim", é uma luta constante pra manter o corpo sempre saudável, claro que a estética conta muito, mas manter a saúde em dia é o primordial, e trabalhar a mente é muito importante também, afinal, a gente muda de dentro pra fora, é tudo um equilíbrio.

Essa semana esta tudo tranquilo, estou me alimentando corretamente, e não tive nenhum deslize!! É difícil seguir uma dieta saudável, quando a família não tem essa preocupação, ou seja, na mesa sempre tem algo hiper calórico, mas mantenho o foco, apesar que foi difícil resistir a polenta com frango que minha mãe fez ontem, ainda mais no tempo chuvoso e friozinho que estava, mas consegui e fiquei  só no lanche integral, que não deixa de ser gostoso! :)
Hoje não fui na academia, pesa na consciência o dia perdido, acho que exagerei na terça feira e meu braço machucou, não to conseguindo esticar direito, porque dói muito, então preferi não forçar por hoje, ficarei na caminhada de leve, o importante é não parar! Sem esforço, sem resultado!

Quarta

Bom...hoje acordei numa melancolia imensa...se já não bastasse com dor praticamente no corpo todo, por causa do treino de ontem. Fiquei na cama e desanimada, e não fui pra academia no horário que sempre vou.
Fui melhorando, e não deixei o desanimo me abater, e fui, fiz 60 minutos de esteira e 20 de bicicleta, realmente a ação da endorfina deixa tudo melhor! Estou incrivelmente bem, e super animada! Só estou dolorida! hahaha

Terça.

To superando meus limites a cada dia, sai da academia hoje, super mega power hahaha
andei 7 km na esteira, mais 2 km de bicicleta, e 20 minutos de musculação. uffa!!
Acho que a pior parte é a alimentação, é bem difícil se privar de certas coisas.
Mas sigo comendo meu arroz integral, lanchinho natural e tals...

Mais do MESMO!

Mais do mesmo! sera?!
Dessa vez estou muito empenhada a alcançar meus objetivos, sim! agora é sério!
Minha família não bota muita fé em mim, porque tudo que eu começo, eu simplesmente não termino, e tem sido assim desde sempre. Um curso que não termino, algum tratamento, dietas malucas, enfim, não sou determinada, sempre saio do meu foco, e as coisas continuam exatamente a mesma coisa.
Já estou com 21 anos, logo mais 22, não sou mais uma garotinha que fica esperando o tempo passar, para que algo magicamente aconteça, meu organismo logo ficará mais lento, e consequentemente tudo ficara mais complicado, ou seja...é AGORA ou NUNCA. Escolhi o agora, não tenho mais pra onde correr, ou eu tomo certas atitudes pra eu mudar, ou minha única saída será em uma mesa de cirurgia.
Não quero me focar nessas dietas milagrosas, que te prometem resultados a curto prazo, mas quero mudar meus hábitos, com alimentos saudáveis, muita disciplina, determinação e exercícios. Não é nada fácil, eu sei, mas com persistência e esforço, logo sai da sua zona de conforto e ficara muito mais fácil, fora que quando os resultados começarem a aparecer, a motivação será maior.

Decidi fazer esse blog pra eu ter um controle maior sobre minha rotina diária, e quem sabe conhecer pessoas que estão na mesma batalha que eu. Sei que haverá dias bons e também dias ruins, e tentarei escrever tudo aqui, como forma de desabafo também, e até mesmo superação.

                                  Bom...boa sorte pra mim (: dessa vez tem que ser pra valer!!